Conselhos de especialistas: 7 dicas para preservar a massa muscular e a força
Depois de ter passado tantas vezes por este processo, com o mesmo resultado temido - perder peso, ganhar peso. Experimentei todas as dietas que existem e, embora algumas fossem interessantes, como o programa Wildfit, nenhuma [...]
Expert Advice: 7 Tips to Preserve Muscle Mass and Strength
Having gone through the hoops so many times with the same dreaded result - lose weight, gain weight. I tried every diet out there and though some were interesting, such as the Wildfit program, none [...]
Compras rápidas
Os seguintes produtos não têm links de afiliados. Não recomendo produtos com base no retorno financeiro. Em vez disso, apenas recomendo produtos que compro e adoro e que me ajudam a ser o mais [...]
Das margens de lucro às cinturas: Tácticas de liderança para uma perda de peso eficaz
Para fundadores e executivos de empresas, ter um bom domínio financeiro é fundamental para poder gerir uma empresa com sucesso. Desde a orçamentação à previsão e à análise do fluxo de caixa, os dados [...]
From Profit Margins to Waistlines (Das margens de lucro à cintura): Táticas de liderança para uma perda de peso eficaz
For founders and corporate executives, having a firm grasp of finance is fundamental to be able to successful run a company. From budgeting to forecasting to cashflow analysis, data has become the backbone of [...]
From Profit Margins to Waistlines: Leadership Tactics for Effective Weight Loss
For founders and corporate executives, having a firm grasp of finance is fundamental to be able to successful run a company. From budgeting to forecasting to cashflow analysis, data has become the backbone of [...]
A minha jornada até aos abdominais
No dia 10 de novembro de 2022, estava a organizar a minha unidade de disco no meu computador, quando me deparei com uma fotografia minha a dirigir um workshop para a Academia Europeia de [...]
Minha jornada rumo aos abdominais
No dia 10 de novembro de 2022, eu estava organizando minha unidade no computador quando me deparei com uma foto minha ministrando um workshop para a European Leadership Academy, um programa baseado na igualdade [...]
My Journey to Abs
On the 10th of November 2022, I was organizing my drive on my computer, when I came across a photograph of me running a workshop for The European Leadership Academy, a program based on [...]