No dia 10 de novembro de 2022, eu estava organizando minha unidade no computador quando me deparei com uma foto minha ministrando um workshop para a European Leadership Academy, um programa baseado na igualdade de gênero e no desenvolvimento pessoal para 30 jovens mulheres incrivelmente talentosas de todos os países da Europa. Lembrei-me de como eu gostava de trabalhar nesse projeto. Mas quando olhei para meu rosto, que parecia ter engolido todo o ar de um balão gigantesco, meu coração afundou. Talvez eu deva verificar isso novamente. Fiz uma pesquisa on-line e encontrei uma foto não muito lisonjeira no site do corpo docente da Singularity University. Lembro que os fotógrafos eram profissionais…
Como pai orgulhoso de três mulheres incrivelmente fortes e independentes, com 53 anos de idade, empresário há duas décadas e mentor de mais de 150 startups, percebi que, mais uma vez, havia me deixado levar.
Nas últimas duas décadas, meu foco estava nos negócios e no desenvolvimento de minhas habilidades de coaching para me ajudar a ajudar os outros. Nesse processo, eu havia negligenciado o que era mais importante para mim. Minha autoestima. Minha capacidade de me olhar no espelho e amar a figura que está diante de mim.
Naquele dia, decidi mudar, mas para sempre. Entrar em um tipo de modo incógnito e voltar irreconhecível. Eu teria que perder muito peso de uma forma sustentável. Isso incluiria viagens, feriados e refeições.
Enquanto pesquisava na Internet, meu sobrinho me indicou o conceito da fênix, e fiquei imediatamente cativado. Tanto que, dois dias depois, acabei tatuando-a em meu braço – uma espécie de marca para a vida, que me lembraria do meu compromisso permanente comigo mesmo. Toda vez que me olhava no espelho, eu me lembrava do que estava fazendo, por que estava fazendo e, mais importante, para quem estava fazendo – eu.
Fui gordinho a vida toda. Eu pesava quase 90 quilos e, quando pesquisei meu peso ideal, com referência à minha altura e idade, cheguei ao número assustador de 65 kg/143 lbs. Ao tentar me lembrar da última vez em que pesei tanto, fui forçada a voltar à minha adolescência e, de alguma forma, parecia que tinha sido há uma vida inteira – e foi, há mais de 40 anos.
Perder 25 quilos pode parecer assustador, mas a parte mais difícil foi me visualizar no futuro, com abdominais. Eu literalmente nunca os tinha visto e atribuía isso à genética, à falta de treinamento com pesos na academia por horas a fio e a várias outras desculpas – ou à falta de conhecimento.
A visualização do futuro tornou-se essencial. Quanto mais o vemos, mais acreditamos nele. Não se trata de um pensamento positivo, pois precisa ser acompanhado de ação. Ao enfrentarmos desafios em nossa jornada, essa visualização nos manterá responsáveis. Muito parecido com nossa Estrela Polar, ou com o que chamamos na Singularity University de nosso Propósito Transformador Massivo.
Tony Robbins se refere a isso como rotina de preparação, por meio da qual você dedica tempo para ajustar seus pensamentos e emoções para que possa viver sua vida em um estado de pico. Para mim, tratava-se de me concentrar em meu futuro. Mas como?
O exercício consistia em me visualizar no estado que eu desejava, mas eu tinha que me aprofundar a ponto de entrar em contato com as emoções, os cheiros e os sons associados a essa visão do meu eu futuro. Escrevi um registro no diário no tempo presente com 3, 6 e 12 meses de intervalo. O que notei foi que, quanto mais eu avançava no tempo, mais tudo ficava embaçado, e isso parecia uma ótima maneira de me preparar para o fracasso. Portanto, eu realmente me concentrei no marco de 3 e 6 meses.
My 90-day goal read something like this:
It is September 17th, 2023, and I have 65 kg with 10% fat and corresponding muscle and BMI. I am ready to go to the US for a conference and I’m going to be in the pool in the mornings and pumped up in the hotel gym (edit: I never made it to the gym – I didn’t have to).
I look in the mirror and I’m proud of myself. I don’t have to adjust my swimming trunks in the pool to minimize the love handles. My posture is great – back straight and I’m smiling, always, no longer having to hide my man boobs.
At 53 I have been able to do something I never thought possible before. I have never been like this in my life . I now Know that the projects that I have can exceed my wildest expectations because I’m committed and any time I feel self-doubt, I just look in the mirror.
I’m glad I tattooed the phoenix on my left arm. It’s the rebirth. I am the phoenix, rising from the ashes of my past.
It is all about self-esteem, courageous authenticity and self belief. I am excellent at creating concepts from ideation to product but then, when the time comes to showcase, market and sell, the doubt creeps in. Fear of failing. I lost part of my mojo and I am hear to reclaim it.
It is so much easier to dream without commitment, without exposing yourself to the doubters, critics and haters. But I’m tired of seeing the finish line without crossing it. So close, yet so far, will be a thing of the past.
Succeeding at this will empower me to do anything I put my mind to. The more my family says in the most loving of ways, that I’m fine the way I am, the more I know that they have the same doubts I projected to them. This is what my change will be.
I nearly edited some of it – my internal doubt still at play. But I’m glad I didn’t. After all, I am the phoenix…
You must be wondering what my data looked like on the 17th of September 2023?
Sou perfeito? Não.
Será que eu queria ser perfeito? Não.
Estou orgulhoso de mim mesmo? Isso mesmo!
Eu pareço feliz? Sim, porque eu sou.
Eu fiz isso por conta própria? Não. Nem você deveria.
