No dia 10 de novembro de 2022, estava a organizar a minha unidade de disco no meu computador, quando me deparei com uma fotografia minha a dirigir um workshop para a Academia Europeia de Liderança, um programa baseado na igualdade de género e no desenvolvimento pessoal para 30 jovens mulheres incrivelmente talentosas de todos os países da Europa. Lembrei-me de como gostava de trabalhar neste projeto. Mas quando olhei para a minha cara, que parecia ter engolido todo o ar de um balão gigante, o meu coração afundou-se. Se calhar, é melhor verificar isto duas vezes. Pesquisei na Internet e encontrei uma fotografia não muito lisonjeira no site da Faculdade da Singularity University. Lembro-me que os fotógrafos eram profissionais…
Com 53 anos, pai orgulhoso de 3 mulheres incrivelmente fortes e independentes, empresário nas últimas 2 décadas e mentor de mais de 150 empresas em fase de arranque, apercebi-me de que, mais uma vez, me tinha deixado ir.
Nas últimas duas décadas, concentrei-me nos negócios e no desenvolvimento das minhas capacidades de coaching para me ajudar a ajudar os outros. No processo, tinha negligenciado a coisa mais importante para mim. A minha autoestima. A minha capacidade de me olhar ao espelho e amar a figura que está à minha frente.
Nesse dia, decidi mudar, mas para sempre. Entrar numa espécie de modo incógnito e voltar a aparecer irreconhecível. Teria de perder muito peso de uma forma que fosse sustentável. Isso inclui viagens, férias e refeições.
Enquanto pesquisava na Internet, o meu sobrinho chamou-me a atenção para o conceito da fénix e fiquei imediatamente cativado. De tal forma que, dois dias depois, acabei por tatuá-la no braço – uma espécie de marca para a vida, que me recordaria o meu compromisso para sempre comigo próprio. Sempre que me olhava ao espelho, lembrava-me do que estava a fazer, porque o estava a fazer e, mais importante, para quem o estava a fazer – eu.
Toda a minha vida fui gordinha. Pesava quase 90 quilos e quando procurei o meu peso ideal, tendo em conta a minha altura e a minha idade, obtive o número assustador de 65 kg/143 lbs. Ao tentar lembrar-me da última vez que pesei tanto, fui forçada a recuar até à minha adolescência e, de alguma forma, parecia que tinha sido há uma vida inteira – e foi, há mais de 40 anos.
Perder 25 quilos pode parecer assustador, mas a parte mais difícil foi visualizar-me no futuro, com abdominais. Literalmente, nunca os tinha visto e atribuí-o à genética, à falta de treino com pesos no ginásio durante horas a fio e a uma série de outras desculpas – ou à falta de conhecimento.
A visualização do futuro tornou-se essencial. Quanto mais o vemos, mais acreditamos nele. Não se trata de um desejo, pois tem de ser acompanhado de acções. À medida que enfrentamos desafios ao longo da nossa viagem, essa visualização manter-nos-á responsáveis. Muito parecido com a nossa Estrela Polar, ou como aquilo a que nos referimos na Singularity University como o nosso Propósito Transformador Maciço.
Tony Robbins refere-se a isto como a rotina de preparação, através da qual se dedica algum tempo a ajustar os seus pensamentos e emoções para que possa viver a sua vida num estado de pico. Para mim, tratava-se de me concentrar no meu eu futuro. Mas como?
O exercício consistia em visualizar-me no estado que desejava, mas tinha de me aprofundar ao ponto de entrar em contacto com as emoções, os cheiros e os sons associados a essa visão do meu eu futuro. Escrevi um diário no tempo presente com 3, 6 e 12 meses de intervalo. O que notei foi que quanto mais avançava no tempo, mais desfocado tudo ficava e isso parecia uma óptima forma de me preparar para o fracasso. Por isso, concentrei-me realmente no marco dos 3 e 6 meses.
O meu objetivo para 90 dias era mais ou menos assim:
Estamos a 17 de setembro de 2023 e tenho 65 kg com 10% de gordura e o correspondente músculo e IMC. Estou pronto para ir aos Estados Unidos para uma conferência e vou estar na piscina de manhã e a fazer exercício no ginásio do hotel (editar: nunca cheguei a ir ao ginásio – não era preciso).
Olho-me ao espelho e sinto-me orgulhoso de mim próprio. Não tenho de ajustar os meus calções de banho na piscina para minimizar os pneuzinhos. A minha postura é óptima – costas direitas e estou sempre a sorrir, já não tenho de esconder as minhas mamas de homem.
Aos 53 anos, consegui fazer algo que nunca pensei ser possível antes. Nunca estive assim na minha vida. Agora sei que os projectos que tenho podem exceder as minhas expectativas mais loucas porque estou empenhada e sempre que sinto dúvidas, olho para o espelho.
Estou contente por ter tatuado a fénix no meu braço esquerdo. É o renascimento. Eu sou a fénix, que renasce das cinzas do meu passado.
O que está em causa é a autoestima, a autenticidade corajosa e a auto-confiança. Sou excelente a criar conceitos desde a ideia até ao produto, mas quando chega a altura de os mostrar, comercializar e vender, a dúvida instala-se. Medo de falhar. Perdi parte do meu mojo e estou a ouvir para o recuperar.
É muito mais fácil sonhar sem se comprometer, sem se expor aos cépticos, aos críticos e aos odiadores. Mas estou farto de ver a meta sem a cruzar. Tão perto, mas tão longe, será uma coisa do passado.
Se for bem sucedido, poderei fazer tudo o que me apetecer. Quanto mais a minha família diz, da forma mais carinhosa possível, que estou bem como estou, mais sei que eles têm as mesmas dúvidas que eu lhes projectei. Esta é a minha mudança.
Quase editei uma parte – a minha dúvida interna ainda está ativa. Mas ainda bem que não o fiz.
Afinal, I’m a phoenix…
Deve estar a pensar como ficaram os meus dados a 17 de setembro de 2023?
Sou perfeito? Não. Será que eu queria ser perfeita? Não. Estou orgulhoso de mim próprio? Fuck, yeah! Pareço feliz? Sim, porque eu estou.
Fi-lo sozinho? Não. Nem tu deverias.
